„Fitnessboxen“ heißt das neue Kursangebot des TV Westfalia. Es handelt sich dabei um (fast) normales Boxtraining, allerdings ohne Sparring (Gegner).

Es ist ein ideales Training zur Verbesserung der Fitness für den gesamten Körper, bei dem aber auf Körperkontakt, Nasenbluten und schmerzhafte Leberhaken verzichtet wird. Der Kurs orientiert sich an den Trainingsmethoden aus dem Boxsport. Es kommen neben Technik- und Konditionstraining beispielsweise Pratzen und Sandsackworkouts zum Einsatz. Geeignet ist er für ambitionierte Männer und Frauen jeden Alters, die Schweiß und Muskelkater nicht fürchten, ihre Reaktion und Koordination steigern und dabei noch Ihr Selbstwertgefühl erhöhen möchten.

Fitnessboxen ist gut für Körper und Geist, steigert die Fitness, das Wohlbefinden und macht einfach Spaß. Voraussetzung ist natürlich Sportgesundheit. Wer sich nicht sicher ist, sollte vorher seinen Arzt um Rat fragen.

Der Kurs geht über 10 Einheiten und findet mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr im Mehrzweckraum des TV Westfalia, Grünstr. 144 (hinter dem Tierpark) statt. Beginn ist der 18. Mai 2011. Die Kosten betragen 79 €, für Mitglieder des TV Westfalia 65 €.

Infos und Anmeldung bei Kursleiter Jörn Salbert, Telefon: 0176 20 138 384 oder Mail an jsalbert@web.de