Jonas Ems und Ronald Rauhe finden in Kapstadt ideale Bedingungen vor. Foto: pr

Jonas Ems, international erfolgreicher Kanu-Sportler aus Hamm, trainiert im Moment gemeinsam mit Ronald Rauhe und Florian Jeglinski in Südafrika. Gerade in diesem olympischen Jahr soll in der Vorbereitung alles stimmen. Die Gruppe trifft im Schatten des Tafelberges in Muizenberg perfekte Bedingungen an. Unter Trainer Clemens Paarmann absolvieren die Sportler täglich bis zu vier Einheiten und bewältigen einen Trainingsumfang von bis zu fünf Stunden pro Tag.

Trotzdem bleibt noch Zeit, die Vielfältigkeit der beeindruckenden Umgebung zu genießen, zu shoppen oder einfach am Strand zu entspannen. „Die letzten Tage sind mir ziemlich schwer gefallen, weil wir das Training hart durchgezogen haben“, erklärt Jonas Ems. „Dafür steht die nächste Woche  ganz im Zeichen der Erholung.“

Am 4. März hießt es für Jonas Ems dann wieder „Koffer packen“, denn bis zum 18. März steht in Sevilla das nächste Trainingslager auf dem Programm.